猪肝怎么做补血效果最好（猪肝怎么做补血效果好）

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1、 猪肝本身就是一种补血效果非常好的食物。

2、还有多种营养成分，食用后能增强人体免疫力，起到一定的增加抗病能力的作用。

3、通常可以把猪肝和西红柿做成泥，可以有效吸收猪肝和西红柿中的营养成分。

4、有一定的补血补铁作用。

5、平时也可以用猪肝菠菜做汤，营养价值丰富，荤素搭配不油腻。

6、也可以直接吃咸猪肝，可以补益肝肾。

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