坐久了就腰疼是怎么回事女性（坐久了就腰疼是怎么回事）

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1、 久坐后腰疼最常见的原因是腰椎退行性变。

2、腰椎退行性变涉及多种疾病，如腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、腰椎不稳、腰椎管狭窄等。

3、腰椎退行性变与年龄、性别、职业、营养、生活习惯等因素有关。

4、当人体发育成熟后，腰椎开始退化。

5、退变从椎间盘开始。

6、椎间盘内蛋白多糖减少，聚集水减少，椎间盘弹性下降，纤维环膨出刺激神经。

7、同时椎间隙变小，椎间隙变得不稳定，出现异常活动或活动趋势。

8、在这种情况下，久坐使肌肉、筋膜、韧带持续牵拉，肌内压力上升，血液供应受阻，组织缺血、缺氧、渗出、组织水肿和酸性产物增多，刺激神经，引起腰酸背痛。

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