海参的功效与营养吃法（海参的功效与禁忌）

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1、 海参含有丰富的蛋白质和无机盐，不含胆固醇，有助于调节人体脂质代谢，显著降低体内脂肪含量和胆固醇含量，具有防治心脑血管疾病的作用。

2、海参中含有的DHA对胎儿大脑发育有帮助。

3、海参中含有的赖氨酸能促进人体发育，增强免疫功能，改善中枢神经系统功能，缓解大脑疲劳，增强记忆力，预防老年痴呆症。

4、海参含有丰富的钙、锰、铜等微量元素，能强健骨骼，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松、骨质增生。

5、海参能增强性功能，有补肾壮阳的功效。

6、海参是滋补强壮之品，但肝肾功能差者、痛风患者、蛋白质过敏者禁用。

7、脾虚痰浊者和儿童不宜多食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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