乌冬面热量高吗减肥的人可以吃吗（乌冬面热量）

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1、 乌冬面热量不高，每100克乌冬面热量不到150卡。

2、但乌冬面营养价值丰富，含有大量蛋白质和碳水化合物。

3、此外，维生素C、维生素B和维生素A的含量也很丰富。

4、摄入后，机体能有效促进新陈代谢，增加食欲，增加饱腹感，减少其他主食的摄入，在一定程度上能起到预防肥胖的作用。

5、但乌冬面质地坚韧，牙齿松动的人建议少量食用。

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