月经期间什么不能吃和喝（月经期间什么不能吃）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。月经期间什么不能吃和喝，月经期间什么不能吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间不能吃生冷的食物，因为生冷的食物容易引起胃部刺激和腹痛，不利于月经期间的气血循环，还可能导致月经颜色变暗、月经量减少，甚至停经。

2、辛辣食物容易引起炎症，容易上火。

3、来月经时，人体免疫功能下降，特别容易加重原有炎症或诱发新的炎症。

4、所以，不要吃辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、韭菜之类的。

5、也最好少吃。

6、注意精神放松，保证充足的睡眠，有助于月经的顺利排出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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