板栗生吃有什么效果（板栗生吃有什么好处）

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1、 栗子性温。

2、生吃可以强身壮骨，可以治疗腰腿无力。

3、生吃板栗可以保护脾胃，缓解脾虚带来的不适。

4、板栗富含膳食纤维，能有效缓解糖尿病。

5、适量食用生板栗有助于治疗糖尿病。

6、板栗含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，能增强人体免疫力，防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。

7、吃生栗子可以缓解口腔溃疡，补肾。

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