钙尔奇d钙片是嚼着吃还是吞服（钙尔奇d钙片多少钱）

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1、 钙D，不同含量包装，有36片和60片，价格从30元到50元不等。

2、如果身体缺钙，就会出现腰酸、腿抽筋、麻木、多汗、睡眠质量差等症状。

3、如果缺钙，一定要及时补钙。

4、补钙的时候要多去户外晒晒太阳，以利于钙的吸收。

5、多吃含钙食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆制品等。

6、多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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