降血脂的食品（降血脂的食品有哪些）

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1、 日常生活中有豆类，如大豆、红豆、绿豆、黄瓜、大蒜、洋葱、金针菇、蘑菇、牛奶、茶叶、生姜、香菇、黑木耳、甲鱼等。

2、这些食物有降低血脂和胆固醇的作用。

3、经常需要合理食用它们，有助于人体健康，适当的茶叶可以增加血管的弹性和穿透力。

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