海参什么时候吃效果好（海参什么时候吃效果好）

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1、 海参是一种营养价值丰富的海产品。

2、它的脂肪和胆固醇含量很低，但蛋白质含量很高。

3、一般建议冬天吃海参，可以有效补肾壮阳，增强人体免疫力，防止冬季冷空气的刺激。

4、还有利于蛋白质的吸收，能增强人体的免疫力、抗病能力和抗病毒能力。

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