高血压喝什么茶最好调理（高血压喝什么茶最好）

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1、有些高血压患者对茶没有特别的要求。

2、红茶，绿茶，花茶都可以，但不要太浓。

3、一些喝浓茶的人可能会导致心率加快，并可能伴有血压升高。

4、但临床研究并未发现喝茶有一定的降压作用。

5、临床上并不提倡一定要喝某种茶或吃某种食物才能达到良好的降压效果。

6、高血压的生活方式干预主要集中在饮食和运动相结合。

7、饮食要求低盐低脂饮食，减少能量含量较高食物的摄入，增加粗粮、蔬菜、水果的摄入比例，吃富含蛋白质的牛奶，每天喝一定量的牛奶，加强锻炼。

8、这些组合可以达到降低血压的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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