豆腐脑热量测评（豆腐脑热量）

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1、 豆腐脑热量不是特别高。

2、每100克豆腐脑汁只含150卡路里左右。

3、它是一种传统食品，主要由大豆制成，并在其中加入一些配料，如油、盐、酱油和香菜。

4、味道鲜美，能有效刺激食欲，并能有效补充人体所需的多种维生素E，起到抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，美白肌肤。

5、而且豆腐脑富含钙离子、铁离子等微量元素，不仅能增加骨骼的强度，还能预防贫血、降低血压。

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