吃什么食物对肺好（吃什么食物对眼睛好）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃什么食物对肺好，吃什么食物对眼睛好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在日常生活和饮食中注意养成良好的习惯，有利于保护眼睛。

2、比如可以经常喝菊花茶、枸杞茶、决明子茶，可以清肝明目，帮助加速泪液中一些代谢产物的排出，从而保护眼睛，缓解眼睛疲劳。

3、对于中老年人来说，随着年龄的增长，血管会逐渐硬化，可以选择多吃一些有助于软化血管的食物。

4、比如他们可以多吃海鱼或者补充鱼肝油，平时也可以喝少量红酒，也可以起到预防动脉硬化的作用。

5、也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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