雪碧膳食纤维会长胖吗（雪碧纤维会长胖吗）

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1、 雪碧纤维是一种添加了膳食纤维的饮料。

2、这种膳食纤维是可溶性纤维，是“抗性糊精”。

3、它具有更强的持水能力，能增加胃肠道的容积，从而引起饱腹感，增加肠道食物残渣的体积，加速排便。

4、而且就一瓶500ml的雪碧纤维来说，营养成分是：0能量，0脂肪，0碳水化合物，0糖，7.5g膳食纤维。

5、所以总的来说，只要不过度喝雪碧，而是合理喝，就不用担心长胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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