常吃碧根果有什么好处（常吃碧根果有什么好处）

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1、 经常吃绿色水果对健康有很多好处。

2、碧根果富含维生素E，具有抗氧化功能，能达到美容养颜延缓衰老的效果，调节女性雌激素分泌，促进男性精子生长发育。

3、碧根果含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的能量。

4、碧根果富含不饱和脂肪酸，能改善微循环，预防心脑血管疾病。

5、碧根果中含有不饱和脂肪酸，可以降低患乳腺癌的风险。

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