樱桃热量高吗适合减肥人吃吗（樱桃热量高吗）

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1、 樱桃的热量不高。

2、每100克樱桃含热量不到46卡，所以是非常美味的水果。

3、它含有大量的糖、蛋白质、维生素、钙离子、铁离子等成分。

4、适量吃樱桃能有效刺激食欲，加速身体新陈代谢，补充身体所需的微量元素。

5、但是需要注意的是，樱桃本身就是一种热性水果。

6、吃多了会导致口舌生疮，牙龈肿痛，大便干燥，所以不建议吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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