八宝粥卡路里怎么这么低（八宝粥卡路里是多少）

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1、 八宝粥由各种物质组成，如绿豆、红豆、薏米、糯米、黑米、红米、花生等。

2、还可以根据自己的体质和口味适当添加一些其他物质，如葡萄干、莲子、红枣等。

3、八宝粥营养丰富，含有多种维生素和矿物质。

4、相对来说，100g八宝粥的热量在200卡左右。

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