肩周炎康复保健操（肩周炎康复保健操有哪些）

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1、临床上，肩周炎是一种常见病和无菌性炎症。

2、通过康复运动的训练，可以有效治疗或预防肩周炎。

3、具体操作方法：患者取站姿，上肢向前伸展并缓慢抬起，达到一定高度后放下，保持1-3分钟。

4、然后指导患者两侧外展，抬起，达到一定高度，保持1-3分钟后放下。

5、也可指导患者肩关节向前弯曲，达到一定程度后维持1-3分钟，再恢复原位。

6、所有操作过程中，动作要缓慢，不要使用暴力或过度用力，以免加重肩部肌肉的损伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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