吃圣女果的好处和禁忌（吃圣女果的好处）

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1、 吃圣女果的好处有以下几点。

2、一、圣女果含有番茄红素，可以清除体内有害的自由基，从而起到抗氧化、抗衰老的作用。

3、此外，番茄红素还可以改善皮肤，缓解皮肤过敏症状，皮肤干燥和瘙痒症状。

4、第二，圣女果含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症，保护视力，缓解一些眼疾。

5、第三，多吃圣女果有利于消化，有通便的作用。

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