跟腱短的人短跑快吗（跟腱短的好处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。跟腱短的人短跑快吗，跟腱短的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 跟腱短，其实也不好。

2、每个人跟腱的长度与遗传因素密切相关，跟腱的长度主要影响日常动作，如跑步速度、跳跃高度等。

3、如果跟腱短，跑步速度一般不快，跳跃高度也不高。

4、所以，如果想提高跑步速度和跳跃高度，可以通过拉伸肌肉来拉长跟腱。

5、可以多做跳远、跳高、跑步等。

6、做伸展运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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