鸡蛋小米粥的功效（鸡蛋小米粥的功效）

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1、鸡蛋小米粥有健脾养胃的功效。

2、对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、恶心呕吐，吃鸡蛋小米粥可以增加食欲，促进消化，改善脾胃功能。

3、鸡蛋小米粥富含优质蛋白质，优质蛋白质为体内多种免疫物质提供了丰富的原料。

4、因此，适当食用鸡蛋小米粥补充优质蛋白质，对提高免疫力有积极作用。

5、鸡蛋小米粥还含有丰富的碳水化合物，也就是糖，可以及时给肌肉补充肌糖原，在恢复体力、缓解疲劳方面的效果会非常明显。

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