吃保健品对身体有没有副作用（吃保健品对身体有害吗）

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1、 保健食品主要是针对某些特定人群的，并不是每一种人都能吃。

2、如果身体健康，盲目选择保健品可能会导致身体酸碱平衡失调，从而导致身体抵抗力下降。

3、建议在选择保健食品时，一定要根据自己的体质来选择。

4、建议饮食和运动相结合，达到增加免疫力的效果。

5、平时要多吃富含蛋白质的食物，如蛋、鱼、虾、牛肉等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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