湿气重原因是什么（湿气重的原因都有哪些）

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1、湿气多因感风寒湿邪，禀赋不足，体质虚弱，湿邪郁结所致。

2、脾升清降浊，运化水谷，滋养四肢。

3、脾虚功能失调，水湿内阻，脾失健运等。

4、临床表现为乏力、饮食不节、肥胖、嗜睡、舌苔白腻等。

5、治脾利尿调节生活，饮食合理，多吃水果蔬菜，少吃油腻、甜腻的油炸食品，多喝水，保持大便通畅，增加新陈代谢；生活规律，不要熬夜；适度锻炼，增强体质。

6、2、药物治疗，陈皮、茯苓、半夏、甘草、苍术、生姜、开水适量。

7、3.艾灸穴位足三里、中脘、阴陵泉、脾俞等。

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