吃龟苓膏有什么好处还有什么坏处（吃龟苓膏有什么好处和坏处）

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1、 龟苓膏是一种营养价值丰富的食品，食用后有利有弊。

2、从中医的角度来说，这种龟苓膏可以清热降火，润肺止咳，美容养颜，滋阴补肾。

3、适量食用龟苓膏可以改善咽喉肿痛、口疮。

4、对于盗汗，潮热，失眠多梦，还能补充大量氨基酸，促进新陈代谢，降血压，降血脂。

5、但需要注意的是，这种龟苓膏本身就是寒性食物，吃多了可能会刺激胃肠道，容易导致腹泻。

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