每天吃西柚有什么好处（每天吃西柚的好处）

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1、 柚子又名葡萄柚，味道酸甜。

2、柚子含有丰富的维生素C和维生素P，不仅可以保护皮肤健康，滋润皮肤，抵抗皱纹，还可以缓解焦虑，振奋精神，经常吃柚子，还可以提高人体的免疫力。

3、而且柚子还含有天然叶酸，可以满足孕妇在孕早期的需求，促进胎儿在整个孕期的生长，非常适合孕妇食用；柚子热量低，还含有可溶性纤维素，可降低胆固醇，有减肥、降脂、瘦身的功效。

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