粥的热量大吗（粥的热量）

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1、 只是纯白大米粥热量不高，一小碗热量大概120卡。

2、粥的营养容易消化吸收，比较适合一些脾胃虚弱或者手术后的人。

3、一些慢性便秘或者喉咙痛的人也可以适当喝一些粥，可以减少炎症。

4、但是不要过度饮食，一定要满足身体的能量需求，平时饮食尽量规律清淡，避免暴饮暴食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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