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荞面的功效与作用坏处(荞面的功效与作用)

2022-08-08 02:00:28 来源: 用户: 

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1、荞麦属于草本植物,其种子是一种营养价值丰富的食品。

2、它含有大量的亚油酸和亚麻酸。

3、经常吃一些荞麦可以补充人体需要的钙离子、铁离子等矿物质,还可以补充大量的维生素,如维生素b维生素b2、维生素C、维生素E、维生素P等成分。

4、不仅能增强人体免疫力,营养神经,改善失眠多梦,增加饱腹感,还能美白肌肤,具有防癌抗癌的功效。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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