吃血橙有什么好处和坏处（吃血橙有什么好处）

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1、 血橙是一种营养丰富的水果，果肉和果汁都是血红色的，比普通的橙子营养价值更高。

2、首先，血橙可以保护血管，降低血管的脆性，提高其弹性，促进血液循环，改善机体的贫血症状；此外，血橙含有丰富的维生素和黄酮类物质，能清除体内有害自由基，防止皮肤衰老，具有美容抗衰老的功效；此外，血橙还具有降血脂的作用，对阴虚火旺引起的口干症状有缓解作用。

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