喝酸奶三天能瘦几斤（酸奶减肥法三日瘦六斤是真的吗）

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1、 经常吃酸奶对减肥很有帮助。

2、酸奶含脂肪少，主要成分是蛋白质。

3、吃酸奶可以增加肠道蠕动，酸奶中有很多益生菌，对肠道微生态的调节和全身代谢的调节都很有帮助。

4、吃酸奶只是对减肥有一定的辅助作用，效果因人而异。

5、一般三天只吃酸奶还是很难瘦六斤的。

6、减肥方面，也需要饮食调整和合理运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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