吃红火龙果有什么功效（吃红火龙果有什么好处）

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1、 吃红龙果的好处如下：3360第一，可以通便。

2、火龙果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，方便排便，改善儿童和老年人的便秘症状。

3、第二，预防心脑血管疾病。

4、红色火龙果含有花青素，花青素是一种强抗氧化剂，能软化血管，改善血管弹性，防止血栓形成，降低心脑血管疾病的发病率。

5、第三，排毒养颜。

6、红色火龙果富含植物白蛋白，可以清除体内有毒的重金属离子，起到排毒的作用。

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