呕吐后吃什么好五种办法帮助你（呕吐后吃什么好）

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1、呕吐是人体的一种保护机制，可以将胃中的有害物质排出体外，但频繁剧烈的呕吐会造成危害后果。

2、比如营养不良、脱水、电解质失衡、酸碱失衡，甚至食道和胃部受伤。

3、呕吐后要注意消化系统处于非常脆弱的状态，以免增加胃肠道负担。

4、可以用生理盐水漱口，清理被污染的衣服和被子环境。

5、可以多吃流质食物，流质食物，尤其是各种热汤类食物。

6、可以吃清淡可口，少油腻，易消化的食物。

7、比如面汤，面汤，面汤，馄饨。

8、消除焦虑，保持积极乐观的心态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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