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怎么排湿气最快最有效(怎么排湿气最快)

2022-08-10 12:01:38 来源: 用户: 

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1、饮食与运动综合治疗。

2、根据湿邪的致病特点,在体内完全清除后,很难治愈。

3、首先要注意饮食起居的调理,避免长时间生活在阴冷潮湿的地方或涉水,少吃寒凉之物。

4、可以多吃一些能健脾祛湿、利尿解毒的食物,如山药粥、薏米红豆、冬瓜汤等。

5、其次,湿邪与脾虚有一定的关系。

6、因为脾虚不能运化,体内的水造成水湿停滞,而湿邪在体内盛行。

7、治疗以健脾祛湿为主。

8、常用的药物有沈凌白术散或中药汤剂进行辨证调理。

9、也可以用拔罐疗法,温经散寒,祛湿通络,寒湿之邪随机而解。

10、也可以通过运动,全身出汗来祛湿。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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