椎间孔镜术后多久能坐（椎间孔镜手术后多久可以和正常人一样）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。椎间孔镜术后多久能坐，椎间孔镜手术后多久可以和正常人一样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、椎间孔手术后一般需要1-3个月才能和正常人一样。

2、椎间孔手术后，患者需要卧床休息一周左右。

3、卧床休息时，应抬高患肢，锻炼腰背部肌肉。

4、下床后，也要避免腰部承重。

5、临时腰撑可以保护腰椎，减轻腰椎压力。

6、同时，你要继续锻炼腰肌，增强腰椎的稳定性。

7、一般运动后腰肌需要1-3个月的时间才能得到加强。

8、因此，术后1-3个月内应尽量避免腰部过度承重和活动，以免对手术部位产生不良刺激。

9、背部肌肉练习通常包括小燕的动作，每天4-6组，每组12-16次。

10、运动强度可以根据患者自身情况进行调整。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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