吃木瓜的好处与坏处禁忌（吃木瓜的好处与坏处）

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1、 好处：1。

2、有利于增强机体免疫力：木瓜含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，有利于补充能量，抵御外来致病菌的入侵，从而增强机体抵抗力，达到强身健体的效果。

3、2.有利于减肥：木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以分解脂肪，增强身体的消化吸收功能，从而达到减肥的目的。

4、3.对美容养颜有好处：木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化作用，清除自由基，从而延缓衰老，使皮肤白皙有弹性。

5、缺点：木瓜中含有Carica Papaya L .微毒，不宜过量食用，否则会出现中毒、恶心、呕吐的症状。

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