缺铁性贫血吃什么食物最快（缺铁性贫血吃什么食物）

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1、 主要是补充铁，可以服用一些铁剂，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。

2、注意多吃富含铁质的食物，如猪肝、猪血、菠菜、大枣、阿胶等。

3、除了补铁，还要同时补充维生素C，有利于铁的吸收。

4、坚持每天摄入适量的含铁食物，如动物肝脏、血块、瘦肉等优质蛋白质。

5、此外，红枣、桂圆、黑芝麻、黑米、红米等。

6、都有补血的作用，每天可以适量食用。

7、如果感觉不适，及时就医。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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