长短腿怎么锻炼恢复（长短腿怎么锻炼矫正）

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1.生理：由于长期姿势不佳，自觉双腿长短不一，但其实发育本身没有问题。不良姿势会让患者保持非常好的站立或坐姿，通过人为的纠正生活习惯和生活方式，希望自己的长短腿得到矫正；

2.病理：由于发育问题导致双腿不等长，或者脊柱畸形导致人自我矫正，感觉腿长。需要判断是发育性髋关节发育不良还是脊柱侧弯畸形导致腿长腿短。此时单靠运动是不可能完全恢复正常的，更严重的情况需要手术矫正。如果是轻度畸形，还没到手术的程度，会建议患者尽量做脊柱和下肢的肌力练习，让一些畸形的位置变得更有力，这样就不会过早产生一些痛苦或者不舒服的症状，矫正效果会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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