睡眠瘫痪是怎么回事（睡眠瘫痪怎么办）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。睡眠瘫痪是怎么回事，睡眠瘫痪怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果你患有睡眠麻痹，可以通过以下方法治疗。

2、第一，平时要注意不要有高强度的脑力和体力劳动，防止对大脑和身体的严重刺激，这样可以减少睡眠麻痹的发生。

3、其次，可以用药物增加睡眠深度，提高睡眠质量。

4、睡前服用谷维素、阿普唑仑等镇静健脑药物，可以缓解睡眠麻痹的情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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