青枣子的营养价值和功效（大青枣子的功效与作用）

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1、 红枣是一种营养价值丰富的食物，含有大量的维生素C，被称为维生素C丸。

2、食用后能有效补充人体所需的营养。

3、有净化血液、帮助消化、美容的功效，因为这类食物脆嫩多汁，能有效促进食欲。

4、而且多吃大青枣能有效增强人体免疫力，因为青枣中含有丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖、胡萝卜素、核黄素等，食用后能促进人体的抗病能力。

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