吃生花生能养胃吗（吃生花生能养胃吗）

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1、 花生可以养胃，但要控制食量，每天食用花生不要超过50g，否则会适得其反，伤害肠胃。

2、花生含有不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，保护胃黏膜，不含胆固醇。

3、从营养学的角度来说，花生对人体有很多好处，而且是碱性食物，可以中和胃酸。

4、有些胃酸分泌过多的人，可以通过适当吃花生来改善反酸症状。

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