连续做噩梦有什么预兆（连续做噩梦有什么预兆）

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1、建议这类患者调整心态，保持舒适的心情，尽量不要独居，白天看恐怖片，生活规律，不要熬夜。

2、如果你心里有什么不开心的事，可以和家人或者朋友沟通，学会发泄自己的不良情绪。

3、睡眠环境要舒适，温度要适宜，避免强光和噪音刺激。

4、必要时可口服谷维素、维生素B安神补脑液，调节睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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