土豆的热量高还是馒头的热量高（土豆的热量是多少）

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1、 土豆的热量是每100克可食用部分81卡路里。

2、富含维生素和矿物质元素，易于消化吸收，具有健脾、利尿、通便、活血、养颜、抗衰老的功效。

3、可用于治疗便秘、消化不良、胃病、精神不振、习惯性便秘和皮肤粗糙。

4、土豆含有大量的淀粉和蛋白质，可以解痉、强身健体、治疗胃溃疡、帮助身体排出毒素、帮助体内酸碱平衡。

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