人体一天正常消耗多少能量（人体一天正常消耗多少热量）

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1、 人体正常一天应该摄入多少卡路里，并没有具体的数值。

2、每天摄入的热量与每个人的年龄、身高、体重、骨骼肌、运动等有关。

3、以上因素都会影响摄入的热量。

4、所以人体正常一天能消耗多少热量，这个数值是需要计算的。

5、具体数值需要根据每个人的体重、基础代谢率、身高、年龄、运动程度来计算。

6、没有固定值。

7、如果控制体重的人需要控制能量摄入，先计算自己的标准体重，再根据标准体重计算一天应该摄入多少热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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