红心火龙果糖分高吗减肥可以吃吗（红心火龙果糖分高吗）

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1、 减肥和糖尿病的人要尽量吃一些中低糖的水果，不要吃含糖量高的水果。

2、如果吃含糖量高的水果，需要减少更多的主食，计算起来很麻烦，所以一般建议吃中低糖的水果。

3、火龙果含糖量不是很高，属于中等含糖量的水果，控制基本达标的情况下，减肥者和糖尿病患者都可以食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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