桃子的主要功效与作用（桃子水果功效与作用是什么）

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1、 桃子是日常生活中常见的水果，味道鲜美。

2、从中医的角度来说，适当吃一些桃子，可以有效地益气养阴，生津止渴，改善气血不足引起的头晕、头痛、面黄肌瘦等症状。

3、还能改善肾阴虚引起的五心烦热、盗汗遗精。

4、从营养学的角度来说，桃子含有较多的铁离子和钾离子，不仅能改善贫血，还能利湿，对一些肿胀现象有辅助作用。

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