有助于长高的方法拉伸动作（有助于长高的方法有哪些）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。有助于长高的方法拉伸动作，有助于长高的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 应该根据孩子的兴趣、身体特点、性格选择哪种运动，不能强迫孩子做一些不喜欢的运动。

2、如果坚持的话，会影响孩子的情绪，对你的身高和人格的健康发展都没有好处。

3、可以促进身高增长的运动有很多种，如引体向上、打篮球、跳绳、跑步、踢毽子、排球、芭蕾、体操、游泳等。

4、这些运动可以在一定程度上拉动肌肉，刺激韧带和骨骼，对脊柱和四肢骨骼的生长非常有益。

5、任何运动都不能急于求成，需要根据孩子的体质逐步锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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