女人每天喝咖啡加奶好不好（女人每天喝咖啡好吗）

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1、 女性每天喝咖啡有利有弊。

2、咖啡本身就是一种常见的饮料，其中的咖啡因、维生素和各种游离脂肪酸在都很丰富。

3、人体摄入后能有效提神醒脑，消除疲劳，滋养神经，改善头晕头痛。

4、而且咖啡中的纤维素丰富，可以促进体内废物的排出，改善女性的便秘。

5、但需要注意的是，如果每天喝太多咖啡，可能会导致神经兴奋和失眠。

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