总是做噩梦被吓醒怎么办（总是做噩梦被吓醒怎么回事）

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1.再说心因因素。心理因素引起的噩梦也可以分为几种类型。最常见的主要是生活压力或者工作压力过大造成的。经常有人说，每天都有一些想法和梦想。如果生活压力比较大或者有确定的生活压力事件，可以影响睡眠质量和夜间睡眠状态；第二是如果白天受到重大精神刺激或生活事件的刺激，比如重大灾难或恐惧事件，如果经历过这些事件，晚上就容易做噩梦；比如第三句，曾经或者小时候遭受过严重的心理创伤，可能导致长期做噩梦；第四是自身心理情绪的波动。最常见的是抑郁或焦虑。如果长期存在抑郁、焦虑情绪，可能会造成夜间睡眠障碍。比如像做噩梦，甚至从噩梦中惊醒。这是心理因素。

2.病理因素主要分为两类。最常见的是颅内肿瘤，如大脑特定部位的肿瘤，例如额叶或颞叶的肿瘤或器质性改变，容易导致情绪异常或会引起恐惧情绪和噩梦；第二种像癫痫。特定部位的癫痫还会引起频繁、僵硬的重复性噩梦。如果有反复发作的症状，每次发作基本都是同一个噩梦。建议去神经内科排除这类颅内疾病，如梦游、噩梦、病理性噩梦或额颞叶癫痫。排除器质性问题后，进行相应的药物治疗和心理疏导，一般能取得较好的效果。

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