窝头的家常做法简单好吃（窝头的热量）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。窝头的家常做法简单好吃，窝头的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般窝头的热量都比较高，每100g包子热量在227卡左右。

2、窝头是以玉米粉为主要原料蒸成的主食。

3、它含有大量的蛋白质和纤维素。

4、经常食用馒头能有效缓解便秘，促进消化吸收，降低血脂，缓解消化不良。

5、而且馒头是低脂低糖食品，适合肥胖者和减肥者食用，饱腹感强，也适合糖尿病患者食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！