身体有湿气吃什么肉最好（身体有湿气吃什么好）

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1、 如果体内有湿气，可以根据湿气停滞的部位，参考以下药食两用：1。

2、如果出现脘腹胀痛、口黏、大便不成形、腹部赘肉较多等情况，大多属于湿郁于腹。

3、平时可以吃茯苓、薏苡仁、赤小豆等祛湿化浊的药物，也可以口服沈凌白术散；2.如果伴有关节疼痛、弯腰无力、受寒加重，多属于关节内湿气郁结。

4、平时可以喝生姜鲫鱼汤，也可以用羌活史圣汤、独活寄生汤等药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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