菠萝蜜吃了有什么好处和坏处（菠萝蜜吃了有什么好处）

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1、 适量吃菠萝蜜有益健康。

2、菠萝蜜含有糖、蛋白质、B族维生素、微量元素、脂肪油、矿物质等。

3、能促进胃肠蠕动，帮助消化，加速肠道内毒素废物的排出，起到润肠通便、预防便秘的作用；可改善血液循环，有助于治疗脑血栓及其他由血栓引起的疾病。

4、能美白、祛痘、润肤；能补中益气，增强抗病能力，提高免疫力。

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