浅睡是不是等于没睡（浅睡眠和没睡一样吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。浅睡是不是等于没睡，浅睡眠和没睡一样吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、浅睡和不睡不一样。

2、人的睡眠可以分为两个时期，浅睡和深睡交替进行。

3、大约40%的时间，患者处于深度睡眠，大约60%的时间，患者处于浅度睡眠。

4、与深度睡眠相比，浅睡眠患者的大脑皮层功能有一定程度的活跃，但与不睡眠者肯定是不同的。

5、通过浅睡，患者的身体和大脑也会得到一定的休息，所以浅睡和不睡是不一样的。

6、但是，如果患者浅睡眠时间长，深睡眠时间短，那么疲惫的大脑和身体就得不到足够的休息。

7、白天，病人会很容易表现出困倦和疲劳。

8、如果患者不睡觉，整夜不睡，那么白天患者肯定会非常疲劳，头晕，厌食，注意力不集中等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！